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石垣島マラソンに向けての、ペース走っすよ!12Kmっすよ!

1月28日(日)は 石垣島マラソン だ。

ほぼ毎年出てる。

フルマラソンと24キロと10キロがある。

今年は10キロにエントリー!

1週間後の2月4日(日)の別府大分マラソンに出るため「10キロ」ガチ走。

去年は「おきなわマラソン」が控えていたため「24キロ」にした。

一昨年の2016年はフルに出て、3時間25分台で完走し、その記録を手に「別大」を申し込んだが

「公認コース」ではないという理由で断られた(笑)

すみません・・・知ってました・・・(笑)





で、石垣島マラソン「10キロ」に向けてのペース走に行ってきた。

設定はキロ420!

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最初の2キロはウォーミングアップ、ラスト2キロはダウンだが・・・

合格は7・8・9・10だけ・・・



がんばれ!オレ!



目標は43分切り!

できれば、42分の壁を突き破れ!!!
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コメント

No title

こんにちは(^.^)
いよいよ近づいてきましたね!
ガーミンの調子もよさそうですね。
まずは、石垣島マラソン頑張ってください。

fukkiさんへ

コメントありがとうございます。

fukkiさんの腰もだいぶ回復してきたみたいですね。
「丹波篠山」間に合いそうでよかったです。

この時期、一番怖いのがインフルエンザですね。
石垣でもめっちゃ流行ってます。
お互い気を付けましょう!!!
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