「あいの土山マラソン」受け付け始まってますよ!田舎のマラソンに目を向けよう!


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石垣島の海イメージです(撮りびと知らず)



マラソンブーム と言われて久しいが、確かに沖縄でも 那覇マラソン なんかも2、3年前までは申し込み者全員参加だったのに今じゃ抽選になっている。

ましてや、大都市圏の 東京・大阪・横浜・京都・神戸・・・そして奈良etc までもが くじ引き による選ばれし者しか参加できない現実になっている。

もっと、田舎のマラソン に目を向けようではないか!

そこで、今日のおすすめ田舎マラソンは 11月5日 に 滋賀県 で開催される

あいの土山マラソン だ!

茶畑
※これはイメージです

「静岡」や「宇治」にならびここ「土山」のお茶は有名で(エッ!知らない?)
写真のような茶畑の中を走ったりする。

茶畑の中でも 陸連公認コース だぞ!(フルとハーフがある)

実は実家の隣町であるw

また、ネーミングがいいではないか。

あいの土山マラソン

「あい」が「愛」ではないところが素晴らしい!(意味不明)

そして、何といっても開催日がいい。

J,BOYの 21回目の生誕記念日 である。

プレゼントにPBの完走証を持って帰ってきてやると言ったら、「そんなのいらねぇ!」と言われた。



これは2013年、故障からの復帰初レースでハーフの部に出た時の完走証。

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※本物です

よく見たらなかなか頑張ってる。
キロ430で押せてる。

今回はフルの予定。

目指せ2度目の「3.5」・・・




【今日のRUN】

バンナ公園(激坂含む)10キロ   
※みーさん不参加のぼっちRUN


【今日の教訓】

途中水場で水を飲むとき、セコくガーミンを止めるのはやめよう!

再スタートの時にボタンの押し忘れが多くタイムがわけわからなくなる。
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HN(ハンドルネーム)に思う・・・

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※石垣島のイメージです(撮り人知らず)



みなさんはどういった意味合いで「ハンドルネーム」を決めたのでしょうか?



本名の人もいるでしょうし、小学校からのあだ名の人もいるでしょう。
憧れの人の名前を付けてる人もいる事でしょう。

オレは ルパン

高校生のときに好きだった子の名前が「不二子」だったというのは都市伝説です。



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昨夜、残業で疲れた心を癒すべくイツカさんのブログを覗いたところ、コメント欄に「オレ」のコメントが・・・




やっちまったなぁ!




いつも酔っ払ってブログ見たり書いたりしてるから、記憶が飛んだままコメしちまったんだ~

失礼なコメしなかったかなぁ~と恐る恐る読んでみたところ・・・あれっ???




オレじゃねぇ~~~!




だれ???




そっか~・・・別にHNに規制なんてないから 同名 があっても不思議じゃないんだ。

という事で、もう一人「ルパン」さんがいた。

ひょっとしたら、もっとたくさんいるかもしれない。



そこで出世はしてないが改名する事にした。



石垣島のルパン♂



どうだ、つんく♂みたいでカッコイイだろう。



そういや、前に価格ドットコムにコメする時HNが必要という事で、「ルパン」を登録しようとしたら「使用済」で「ルパンⅡ」もダメ「ルパンⅢ」もダメで困った記憶がよみがえったw




余談だが先日、オレと 同姓同名 (漢字まで同じ)の小学生に出会った。
親御さんに命名の理由を聞いたところ、ウチの親と同じことを言ってた・・・

小学生にはオレの名刺をあげた。
困った顔をしていた・・・



◇◆◇◆◇◆◇◆



【今日のRUN】

バンナ公園(激坂含む) 10キロ(60分)    みーさんは西口往復

*激T赤 バンナ公園デビュー



【今日の教訓】

激沈Tシャツ赤でも、やはり走りながら裾で顔を拭くのはやめよう!

裾がオッサンの皮脂よごれで汚くなる。

激沈上等Tシャツ 「白」 を着て、「ビルドアップJOG」に行ってきた!

昨日届いた 激Tホワイト


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※靴は別売です



今朝のみーさんとの朝RUNで バンナ公園デビュー のはずだった。

朝6:00に目が覚めるも、次に目覚めたときはテレビで 小倉さんが渡辺 謙 の話をしていた・・・


みーさんの抜け殻がリビングに転がっていた。

ヤツは早々と朝RUNにいったようだ。(あんたはエライ!)

最近にしては珍しく曇っている。(太陽光発電がサボる・・・)

気温は29℃くらいだが風がない。

頼れる レーダーナウキャスト を見てみると、1時間後から雨・・・

激Tホワイトを着ながらダラダラと準備をしていると、みーさんが朝RUNから帰ってきた。



  み 「その色エエやん!」 (実は大阪産)

  ル 「モデルがいいからねぇ~」

  み 「めっちゃ爽やか! 激沈しそうな感じがしない!」

  ル 「モデルがいいからねぇ~」

  み 「黒は、なんか激沈しそうな感じがするw」

  ル 「モデルがいいからねぇ~」

  ル 「赤はどんな~?」

  み 「着てるとこ見てないからわからん。60になったら着たら!」




還暦まで あと 5年と7か月 ・・・



◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


【今日のRUN】

家の近所周りのマイコースを12Km

「ビルドアップJOG」

キロ7からスタートのキロ4分半まで。

均すとサブ4ペース。


【今日の教訓】

走りながら Tシャツの裾で顔を拭くのはやめよう!

裾がオヤジの皮脂よごれで汚くなる!



※まあ後日「汚れてました」とクレームつけて、キミ兄さんに返品するけどね  (ウソです)

【速報】 激沈上等Tシャツが紅白そろって北緯24度線を南下して石垣島にやって来た!

みなさんご存知の、激沈上等Tシャツ紅白そろってやって来た!

「コースケクン」と「トモコサン」の香り付きです。(うそです)

これで、前回購入した 「黒」 と合わせ3枚・・・    オレのクロゼットが一杯になりました。

注文されたみなさんの手元にはとっくに届いていたようですが、ここ石垣島 「タイムラグ」 があるのです。

もともと「白」だけの購入予定だったのが、「赤」も少し在庫があるという事で一緒に注文!

紅白そろって、とても縁起のいい気分になりましたw

今度結婚式に招かれたときは 紅白二枚重ね で列席しようと思ってます。(うそです)



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なぜか バナナ (我が家の庭にはバナナが生えてます)が似合います。

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コイツを収穫




次回はそれぞれの「激T」によるタイムトライアルにおける効果などを検証したいと考えております。




乞う!ご期待!

ランナーには鉄分が必要!って事で、「ひじき」煮た!

芸能人は歯が命!

そして

ランナーは鉄分が命!


”ランニングをする人は鉄分を失いやすいです。鉄分は尿や汗、皮膚などから排出されていますが、ランニングによる発汗で大切な鉄分が多く失われてしまいます。汗は単なる水分ではなく、ミネラルも含まれており、当然ながら鉄分も含まれています。

ランニング中に汗をかくことによって体内の鉄分を失っています。特に夏場のように大量の汗をかくような季節は汗とともに鉄分を多く失って鉄分不足が起こりやすいので注意が必要です。ランナーは汗をかいて水分を失い、水分補給することが大切だと言われています。しかし、それと同時に失った鉄分を補給することも大切です。”




との事。(RUNNALより)



我が家では 常備総菜 として冷蔵庫に必ず入ってる。



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原材料には「半額」の物を入れるのがポイント


おっと、ひじきは 国産 にこだわってみました


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切るだけ


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「炒り煮」のため、炒める


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混ぜる


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炒める


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煮る


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出来上がり



さあ、みんなも「ひじき」を食べて夏場を乗り切ろう!



今日も自己満ブログでした~!